filet de poisson en four شرائح الحوت في الفرن

طريقة لذيذة و مافيهاش المقادير كثيرة 

المقادير:

شرائح السمك على حسب الأشخاص (أنا درت البنكاس)

معدنوس

الملح 

الابزار 

كمون 

تحميرة 

ثوم 

سكنجبير 

عصير الحامض 

شوية قزبور حبوب مطحون 

الطريقة :

نخلط جميع المقادير مع الشرائح و يتشرمل 1/2ساعة ونغطيه بالألمنيوم 

والى الفرن تقريبا 1/2 ساعة منها يطيب و نزيل الألمنيوم باش ينشف من الماء شوية 

(أنا نشف ليا الماء بزاف لأنه طاب و عاود سخنته)

وبالصحة و الراحة 

trés délicieux 

Ingrédients:

filet de poisson selon les personnes (j'ai utilisé le pangas) 

persil 

jus de citron 

sel poivre cumin paprika 

ail pressé 

coriande moulu 

préparation :

on mélange tous les ingrédients de charmoula avec poisson pendant une demi heure puis cuire au four pendant 30 min couvert de papier aluminium 

et bonne appétit 

trés délicieux 

Ingrédients:

filet de poisson selon les personnes (j'ai utilisé le pangas) 

persil 

jus de citron 

sel poivre cumin paprika 

ail pressé 

coriande moulu 

préparation :

on mélange tous les ingrédients de charmoula avec poisson pendant une demi heure puis cuire au four pendant 30 min couvert de papier aluminium 

et bonne appétit 

trés délicieux 

Ingrédients:

filet de poisson selon les personnes (j'ai utilisé le pangas) 

persil 

jus de citron 

sel poivre cumin paprika 

ail pressé 

coriande moulu 

préparation :

on mélange tous les ingrédients de charmoula avec poisson pendant une demi heure puis cuire au four pendant 30 min couvert de papier aluminium 

et bonne appétit